Brasileiros no Exterior | Adriana Alcantara

Psicoterapia para brasileiros no exterior

Morar fora do Brasil traz desafios específicos e dificuldades.

Atendo brasileiros no exterior há anos e posso ajudar você com a psicoterapia online. Conheça aqui alguns desafios:

1- Saudade e solidão: a saudade de casa e o isolamento social podem causar sentimentos de solidão. Na psicoterapia online forneço um espaço seguro e acolhedor para você falar sobre seus sentimentos e encontrar formas de lidar com eles.

2- Choque cultural: a adaptação a uma nova cultura pode ser difícil e gerar ansiedade, frustração e estresse. Ajudo você a processar o choque cultural e trabalhamos estratégias para lidar com as diferenças.

3- Sentimentos de culpa e frustração: a sensação de culpa por estar longe ou frustração por não ter atingido certas expectativas pode ser um fardo. Trabalho com você essas emoções.

4- Sentimento de desajuste: muitos brasileiros enfrentam o sentimento de não pertencimento, seja no novo país ou ao retornar ao Brasil. Trabalho com você o fortalecimento da sua identidade.

5- Dificuldades com a língua: o medo de não se comunicar corretamente pode causar ansiedade e insegurança. Trabalho o seu medo de forma gradual e ofereço o suporte emocional necessário.

Cuide-se. A sua saúde mental merece atenção especial. Vamos iniciar a sua psicoterapia a um clique de distância.